三食ごはん全シリーズ一覧（旌善・漁村編・コチャン編・海辺の牧場・山村編など)

韓国バラエティ番組「三食ごはん」の概要

韓国バラエティ「三食ごはん」の演出・PD・視聴率など

【PD】ナ・ヨンソク
【制作】tvN　2014年～2020年放送
【シーズン9の最高視聴率】15%

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韓国リアリティ番組「三食ごはん」とは？

「三食ごはん」 番組の始まったきっかけは？

韓国ドラマ「イ・サン」の主演俳優イ・ソジンが、ナ・ヨンソクPDの手掛けるバラエティ番組「花よりおじいさん」に出演し、

リアルに、平均年齢約76歳になる先輩俳優の海外旅行のおともをし、先輩方に、心から尽くすという番組がありました。

その姿は、ドラマの主演俳優とは思えぬほど忙しく駆け回り、旅行を楽しむよりも、旅行会社の添乗員か？ 付き人やマネージャーか？ というほど、苦労の連続でした。

自由気ままな先輩俳優が、分散して観光を勝手に始めたり、韓国料理が食べたい！ と、無茶な希望まで飛び出し、

その希望に応えるため、イ・ソジンは、ホテルの部屋で、チゲ鍋を作って振る舞うなどして仕えました。

その姿を見た時、ナ・ヨンソクPDは、イ・ソジンに「三食ごはん」の構想を別番組として始めたいと思うようになり、「料理番組の出演」として、出演依頼をしたと、後に語っています。

最初の番組打ち合わせでも、「料理を作るためのスタジオを借りた！」というような表現で伝え、しかも「そんな田舎で、泊りで？？」と、驚くイ・ソジン。

だんだんと、番組の全容が分かると、番組が始まっても、「こんな番組は、視聴率も取れずに、すぐにダメになる！」と文句を言いながら、作業する光景が何度も映る。

しかし、視聴率は、どんどん上がり、9シリーズまで続くほどの人気リアリティ番組となり、そこから、さらに「ユン食堂」「ユンステイ」「イ・ソジンの家」など、

イ・ソジンを中心とした料理を作るリアリティ番組が、高視聴率で制作されていきました。

「三食ごはん」の見どころは？

俳優のプライバシーも私生活も無い撮影！

主演俳優を務めるような俳優陣が24時間カメラで撮影されているため、他の番組のように、撮影のオン・オフの切り替えができないため、

出演者の人間関係、素の顔・性格、コミュニケーション能力、特技、寝起きの顔、寝姿、癖、化粧の無い素顔、根性、大女優が歯磨きを庭の水道水で行うなど、

すべてがさらけ出されてしまう。

また、シリーズが続くことで、イ・ソジンを中心としたチームのほかにも、俳優チャ・スンウォンを中心としたチーム、女性チームなど、三二つのチームが交互に放送されることで、その比較なども面白い。

本場の韓国料理のレシピ

韓国料理など、辛い料理が好きな人にとっては、出演者が作る料理のレシピが公開されるため、番組を観たあと、作ってみたくなること間違いなし！

特に、チャ・スンウォンが作る料理は、「美味しい～！」の連続で、本当に美味しそうに食べる！

また、イ・ソジンのチームも、料理上手なエリックが加わってから、料理の美味しいコツなどを教えてくれます。

「ネギの根っこは、いいダシが出る！」と欠かさず入れるところを見ると、つい真似してみたくなるほどです。

また、美味しそうにラーメンを食べる姿を見るだけでも、ラーメンを食べたくなってきます。

本格的な料理番組と違いますが、たくさんの美味しいレシピに興味がある人は、かなり役立つ内容となっています。

笑いと元気、癒しがもらえる！

バラエティ番組なので、自給自足で三食のご飯を自分で作る！というテーマの中、様々な困難を乗り越えて、ようやく一食にありつける！ということも多々。

特に、イ・ソジンチームの初期は、ようやく食べられるごはんが、失敗作だったり、粗末すぎたり、とてもセレブな主演俳優が食べるような食事で無いようなものを食べるしかない時も・・。

イ・ソジンは、「まずくても、衛生面だけは許せない！」

と、食事後、自ら時間をかけて食器を洗うほどの神経質さなので、ストレスも計り知れない。

そんな出演者の傍らで、現地の自然の美しさや、可愛らしい犬や猫がペットして一緒に暮らし、視聴者の癒しタイムの映像もあります。

様々な困難にぶつかる任務が与えられ、出演者が四苦八苦している姿は、笑いもあり、乗り越えて頑張った際には、元気も湧いてきます。

また、話数を重ねるごとに、どんな環境に置かれても、耐えて、努力し、頑張り続けていると、だんだんと素晴らしい環境と料理を生み出していける！

という人間の適応力のスゴさも、全シリーズで感じられます。

豪華なゲスト！

最初は、出演者の友人・共演者・同じ事務所など、というところからゲスト出演でしたが、人気番組となることで、シリーズが増えるごとに、ゲストも豪華な顔ぶれになっていきます。

主演俳優級のゲストも多く、共演者が来た場合は、撮影秘話が聞けることもあります。

特に、「イ・サン」でソンヨンの役を演じ共演したハン・ジミンもゲスト出演しますが、ドラマでは想像もつかないような

（ハン・ジミン）「おじさん！私が一番仲の良い芸能人と言わないで！」

（イ・ソンジン）「おっ、しわが増えたな～！」

と、会話がされるなど、驚きの光景もあります。

なんとなく見始めたつもりが、つい最後まで見たくなるような楽しさや、興味深さのあるリアリティ番組です。

tvN10 アワード受賞大賞『三食ごはん』

2016年tvN10 アワードで『三食ごはん』（イ・ソジン）がバラエティ番組部門の大賞を受賞。「Made in tvN芸能男優部門」を受賞！

この「tvN10 アワード」は、tvNの10年間を決算した賞であり、過去10年間の人気番組の俳優・女優・タレントたちが集結しました。

その中で、イ・ソジンは「三食ごはん」「花よりおじいさん」をヒットさせ、タレントとしても完璧に活躍したと評価されての受賞。

『三食ごはん』については、ヒットするとは思っていなかったが、チャ・スンウォンが助けてくれた」とコメントしています。

その他にも、ナ・ヨンソクPDシリーズのうち、「新西遊記」、「花より」シリーズ、「三食ごはん」シリーズがコンテンツ本賞も受賞しています。

韓国「三食ごはん」のメイン出演者

韓国「三食ごはん」各シリーズのメイン出演者と代表作

出演者	過去の出演ドラマ・映画など
★イ・ソジン シーズン1（旌善編） シーズン3（旌善編） シーズン6（漁村編・得粮島） シーズン7（海辺の牧場編） シーズン9（漁村編、ゲスト出演）	・「イ・サン」 ・「階伯-ケベク-」 ・「タイムズ-TIMES-」 ・バラエティ番組「花よりおじいさん」 ・バラエティ番組「ユン食堂」「ユン食堂2」 ・バラエティ番組「ユンステイ」 ・バラエティ番組「ソジンの家」
★チャ・スンウォン シーズン2（漁村編・晩才島） シーズン4（漁村編・晩才島） シーズン5（コチャン編） シーズン9（漁村編・コロナ禍により無人島になった竹窟島）	・「華政-ファジョン-」 ・「花遊記 -ファユギ-」 ・「最高の愛〜恋はドゥグンドゥグン〜」 ・「ATHENA-アテナ-」 ・バラエティ番組「スペイン下宿」
★ユ・ヘジン シーズン2（漁村編・晩才島） シーズン4（漁村編・晩才島） シーズン5（コチャン編） シーズン9（漁村編・コロナ禍により無人島になった竹窟島）	・映画「完璧な他人」（2018年公開、イ・ソジンと共演） ・バラエティ番組「スペイン下宿」 ・映画「コンフィデンシャル:国際共助捜査」 ・映画「コンフィデンシャル/共助」 ・映画「LUCK-KEY ラッキー」 ・映画「マルモイ ことばあつめ」 ・映画「タクシー運転手 約束は海を越えて」 ・映画「1987、ある闘いの真実」
★ソン・ホジュン シーズン1（旌善編、ヘルプ：テギョンの代理出演で一時的） シーズン2（漁村編・晩才島、ゲスト出演からレギュラーに途中参加） シーズン4（漁村編・晩才島） シーズン5（コチャン編） シーズン9（漁村編・コロナ禍により無人島になった竹窟島）	・バラエティ番組「花より青春 ラオス編」（ナPDシリーズ） ・「応答せよ1994」 ・「私の恋したテリウス」
★オク・テギョン （K-POP「2PM」） シーズン1（旌善編） シーズン3（旌善編）※2017年テギョンが入隊したことにより、その後、イ・ソジンのグルーメンバーは変更。	・「本当に良い時代」（2014年放送、イ・ソジンと共演） ・「ザ・ゲーム〜午前0時:愛の鎮魂歌〜」 ・バラエティ番組「仮想国際結婚 私たち結婚しました」 ・「ヴィンチェンツォ」
★エリック（K-POP「神話」、本名：ムン・ジョンヒョク） シーズン6（漁村編・得粮島） シーズン7（海辺の牧場編）	・「火の鳥」（2004年放送、イ・ソジンと共演） ・「必殺! 最強チル」 ・「また!?オ・ヘヨン 〜僕が愛した未来〜」
★ユン・ギュンサン シーズン6（漁村編・得粮島） シーズン7（海辺の牧場編）	・「六龍が飛ぶ」 ・「ドクターズ〜恋する気持ち〜」 ・「とにかくアツく掃除しろ! 〜恋した彼は潔癖王子!?〜」 ・「逆賊-民の英雄ホン・ギルドン」 ・「潜入弁護人～Class of Lies～」
★ナム・ジュヒョク シーズン5（コチャン編）	・「まぶしくて」（2019年放送、ソン・ホジュンと共演） ・映画「安市城 グレート・バトル」 ・「恋のゴールドメダル〜僕が恋したキム・ボクジュ」 ・「麗〜花萌ゆる8人の皇子たち〜」 ・「ハベクの新婦」
★キム・グァンギュ シーズン1（旌善編、ゲスト出演） シーズン3（旌善編、レギュラー） ※イ・ソジンが「唯一芸能界の友人と言える人だ。」と紹介。	・「本当に良い時代」（2014年放送、イ・ソジンと共演） ・「結婚契約」（2016年放送、イ・ソジンと共演） ・「トラップ～最も残酷な愛～」（2019年放送、イ・ソジンと共演） ・「内科パク院長」（2022年放送、イ・ソジンと共演） ・「私たちのブルース」（2022年放送、チャ・スンウォンと共演） ・「華政(ファジョン)」（2015年放送、チャ・スンウォンと共演）
★ヨム・ジョンア シーズン8（山村編、シリーズ初の女性出演者で構成されたチーム）	・映画「完璧な他人」（2018年公開、イ・ソジン、ユ・ヘジンと共演） ・「SKYキャッスル」（2018～19年ユン・セアと共演） ・「ロイヤルファミリー」
★ユン・セア シーズン8（山村編、シリーズ初の女性出演者で構成されたチーム）	・「SKYキャッスル」（2018～19年ヨム・ジョンアと共演） ・「スノードロップ」 ・「九家の書」
★パク・ソダム シーズン8（山村編、シリーズ初の女性出演者で構成されたチーム）	・映画「パラサイト 半地下の家族」 ※2019年、第92回アカデミー賞では作品賞、監督賞、脚本賞、国際長編映画賞の最多4部門を受賞作品。 ・「シンデレラと4人の騎士」

韓国「三食ごはん」シリーズ1（全11話）旌善編・ゲスト出演者と代表作

ゲスト出演者	過去の出演ドラマ・映画など
★ユン・ヨジョン ※後に、ナ・ヨンソクPDシリーズ「ユン食堂シリーズ」「ユンステイ」にレギュラー出演。	・「本当に良い時代」（2014年放送、イ・ソジンと共演） ・バラエティ番組「ユン食堂シリーズ」（イ・ソジンと共演） ・バラエティ番組「ユンステイ」（イ・ソジンと共演） ・映画「ミナリ」※第93回アカデミー賞で助演女優賞を受賞作品。
★チェ・ファジョン	・「本当に良い時代」（2014年放送、イ・ソジンと共演） ・「最高の愛〜恋はドゥグンドゥグン〜」 ・「鉄の王 キム・スロ」 ・「最高の一発〜時空（とき）を超えて〜」
★ペク・イルソプ	・バラエティ番組「花よりおじいさん」（イ・ソジンと共演） ・「烏鵲橋の兄弟たち」 ・「神と呼ばれた男」 ・「スカーレットレター〜裏切りの代償〜」
★シン・グ ※後に、ナ・ヨンソクPDシリーズ「ユン食堂1」にもレギュラー出演。	・バラエティ番組「花よりおじいさん」（イ・ソジンと共演） ・バラエティ番組「ユン食堂1」（イ・ソジンと共演） ・「善徳女王」 ・「オレのことスキでしょ。」 ・「王と妃」
★キム・ヨンチョル	・「本当に良い時代」（2014年放送、イ・ソジンと共演） ・「大王世宗」 ・「王女の男」（ゲストのイ・スンジェと共演） ・「TIMES〜未来からのSOS〜」（イ・ソジンと共演）
★イ・スンジェ	・「イ・サン」（2007～08年放送、イ・ソジンと共演） ・バラエティ番組「花よりおじいさん」（イ・ソジンと共演） ・「馬医」 ・「王女の男」（ゲストのキム・ヨンチョルと共演） ・「ホジュン 宮廷医官への道」 ・「シークレット・ファミリー」
★キム・ジホ	・「本当に良い時代」（2014年放送、イ・ソジンと共演）
★リュ・スンス	・「本当に良い時代」（2014年放送、イ・ソジンと共演） ・「輝くか、狂うか」
★アラ（Ara）	・「花郎(ファラン)」 ・「ヘチ」 ・「ブラック」
★チェ・ジウ	・バラエティ番組「花よりおじいさん」（イ・ソジンと共演） ・「冬のソナタ」 ・「天国の階段」 ・「スターの恋人」
★イ・スンギ ※当時、イ・ソジンと同じ事務所。	・映画「今日の恋愛」（2014年公開、イ・ソジンと共演） ・「花遊記」（チャ・スンウォンと共演） ・「最高の愛〜恋はドゥグンドゥグン〜」（チャ・スンウォンと共演） ・「マウス」
★ミンキー （一緒に生活する愛犬）
★ジャクソン （ヤギ）	・料理用のミルクを確保するため飼育していたが、イ・ソジンと一緒にいる時間が長く、ヤギ小屋も綺麗にしてあげたおかげか、イ・ソジンにだけ興味を示し、なついた。
★イム・ドンシク （一般人・ノクソン金物店次男）	イ・ソジンたちが、作業用のアイテムを買うため、金物店の常連客となるが、ドンシクのユニークなキャラを、イ・ソジンに突っ込まれ続け、一緒に仕事をさせられたりして有名人となり、シーズン1の終了後、ラーメンのコマーシャルの仕事が舞い込んだ。

韓国「三食ごはん」シリーズ1の過酷な任務と条件・見どころなど

・強いられた任務は、お肉の材料をスタッフからもらうと、大量のタカキビを刈り取る労働を強いられて苦労する。

・日頃、料理をしたことないメンバーで自給自足による食生活が憐れに放送される。自分たちで、火をおこし、火加減の難しい釜戸で三食を料理をする。

・料理以外の生活環境も悪く、育ちの良いお坊ちゃん（資産家一族の育ちのイ・ソジン）にどこまで耐えられるのか？その様子が、見どころの一つでもある。

・与えられた家には、冷蔵庫もお風呂も無い。

・先輩俳優をもてなすため、肉をスタッフから分けてもらわなければならなくなる。そのたびに、タカキビを刈り取らなければいけない労働が課せられる。

・人見知りで、芸能界の友人がいないというイ・ソジンがとった、先輩俳優の訪問時のおもてなしの態度が見どころ。

・ヤギに好かれるイ・ソジンや、愛犬ピンキーの場面は、微笑ましく、癒しの映像。

韓国「三食ごはん」シーズン2（全9話）漁村編・晩才（マンジェ）島のゲスト出演者と代表作

出演者	過去の出演ドラマ・映画など
★ソン・ホジュン ※ゲスト出演から、レギュラーへ昇格。	《三食ごはんレギュラーメンバー》 シーズン1（旌善編、ヘルプ：テギョンの代理出演で一時的） シーズン2（漁村編・晩才島、ゲスト出演からレギュラーに途中参加） シーズン4（漁村編・晩才島） シーズン5（コチャン編） シーズン9（漁村編・コロナ禍により無人島になった竹窟島）
★チョンウ	・「応答せよ1994」（ソン・ホジュンと共演）
★チュ・ソンフン（秋山 成勲 ） （韓国の男性総合格闘家）	・チャ・スンウォンとはドラマの共演で知り合い、仲良くしている後輩として紹介されました。
★サンチェ （一緒に生活する愛犬）	・すぐにホジュンになつき、可愛らしい姿で、ホジュンと視聴者を癒してくれます。
★ポリ （一緒に生活する愛猫）

韓国「三食ごはん」シリーズ2の過酷な任務と条件・見どころなど

第1回の打ち合わせで、チャ・スンウォンは「現地で、ただ食事するだけだろ？」と尋ねると、「（ナPD）そうです！」という会話で連れて来られた漁村編・晩才＜マンジェ＞島。

出演者の苦労する姿を映したいナ・ヨンソクPDは、いつも大事な短所だけは、”内緒”というスタンスを取り、困り果てながら、頑張る姿を撮影するのが好きらしい。

料理には自信があるチャ・スンウォンは、「特別、問題は無い」と考えていたようだが、キッチンは、庭！

それも、時代劇でよく見る釜戸よりも質素なドラム缶にも見えるようなかまどに火を起こし、庭でしか作れない場所と家が用意されている。

雨の日も、雪の日も、暴風雨の日も、外でしか料理ができず、火起こしや火のキープ、燃え過ぎによる火力の調節など、苦労が絶えないことになる。

撮影の季節は、冬ということもあり、魚介類は豊富にあると言われていたが、釣れるのを待つ間に凍え死んでしまいそうなユ・ヘジン。

そんなユ・ヘジンにチャ・スンウォンから、温かいお弁当や飲み物が届けられる。

晩才島では、料理上手なチャ・スンウォンがおふくろの味をせっせと作り、ファミリーの父であるユ・ヘジンが外に食料を得るために働きに出るような構図となっています。

そこに、ゲストでやってきていたはずのソン・ホジュンを気に入ったチャ・スンウォンが、ホジュンをレギュラー出演にして、自分の調理補助をさせたいと、スタッフに頼み込み、

ホジュンは、この家庭の育ち盛りの一人息子として迎え入れます。

このチャ・スンウォンの主婦らしさが、見た目とのギャップの差がありすぎることで話題となります。

また、料理上手で、食材があろうと、無かろうと何でも作って食卓を豊かにし、それを美味そうに食べるため、

「どれだけ美味しいのだろうか？」
「食べてみたい！」
「イ・ソジンチームと比べて、食べるものが良すぎる！」

と、様々な興味を引いたことで、チャ・スンウォンの恐い俳優のイメージが、すっかり、「料理上手で家族思いなお母さん」と、イメージを塗り替えてしまいます。

また、美味しそうに見える料理のレシピも紹介されるため、グルメ派には、見逃せないシーンも多いです。

チャ・スンウォンとユ・ヘジンは、アタック・ザ・ガス・ステーション!（1999年）で共演して以来、何度か共演したことで、仲が深まっていったいうエピソードも紹介されます。

イ・ソジン同様、チャ・スンウォンも芸能人友達が、ユ・ヘジンだけだという気難しい性格から、スンウォンとヘジンが、どのように友情を築いてきたのか？が伝わってきます。

180度異なる性格の二人だからこそ、この番組にお互いが必要だったという関係性を見ていくのもこのシリーズを視聴する中で、見逃せない興味深いところです。

また、料理上手と評判になったチャ・スンウォンも、初期のころは、電話でレシピのアドバイスを聞いているなど、初めから、何でもアレンジして作れる人では無かったことがご覧いただけます。

ホジュンが、第1シリーズでヘルパーとして、イ・ソジンチームに入った時には、最後までなじめませんでしたが、チャ・スンウォンチームにも、最初のゲストとして出演します。

最初の挨拶で「人見知りで・・。」

と強面のチャ・スンウォンに、緊張Maxの状態で顔合わをした後、気難しいスンウォンにどのように気に入られて、レギュラーポジションを射止めたのか？

そして、帰省の日、船が欠航したアクシデントが幸運につながるとは、運とはどこからやってくるのか分からない！という場面もあります。

チャ・スンウォンチームのシリーズの中では、大事なポイントになることでしょう。

あまりにも上手に料理するため、チャ・スンウォンに苦労させるために、釜戸だけで、ピザや回転ずしを作る指示が、ナ・ヨンソクPDから言い渡されます。

韓国「三食ごはん」シリーズ3（全18話）旌善編2のゲスト出演者と代表作

出演者	過去の出演ドラマ・映画など
★パク・シネ 冒頭の苗を植えるときと、収穫期のラストの2回出演。	・「美男＜イケメン＞ですね」 ・「相続者たち」 ・「ドクターズ〜恋する気持ち〜」 ・「ピノキオ」 ・映画「7番房の奇跡」
★チソン ※2001年MBCでイ・ソジンと一緒に新人賞を受賞して以来、食事や、ジムに一緒に行く仲とチソンが説明。	・「キルミーヒールミー」 ・「知ってるワイフ」 ・「悪魔判事」 ・「アダマス 失われたダイヤ」 ・「医師ヨハン」
★BoA （歌手）
★ユ・ヘジン ※イ・ソジンたちとは、初対面。スタッフから、パンを焼く窯の料理法などを指導してあげて欲しいと頼まれたことによる出演らしい。	《三食ごはんレギュラーメンバー》 シーズン2（漁村編・晩才島） シーズン4（漁村編・晩才島） シーズン5（コチャン編） シーズン9（漁村編・コロナ禍により無人島になった竹窟島）
★キム・ハヌル ※初対面	・映画「神と共に 第一章:罪と罰」 ・「紳士の品格」
★チェ・ジウ ※2度目のゲスト出演。	・前回と異なり、最近は、頻繁に会っていることを明かす。ゲストではなく、女将として出演しに来たという。 ※第10・11話のイ・ソジンとチェ・ジウの様子から、熱愛報道が過熱しました。特に、庭で並んで歯磨きする姿は、ただならぬ関係に見えます。
★ソン・ホジュン ※2度目の出演（1度目はテギョンの代理、2度目はゲスト出演）	《三食ごはんレギュラーメンバー》 シーズン1（旌善編、ヘルプ：テギョンの代理出演で一時的） シーズン2（漁村編・晩才島、ゲスト出演からレギュラーに途中参加） シーズン4（漁村編・晩才島） シーズン5（コチャン編） シーズン9（漁村編・コロナ禍により無人島になった竹窟島）
★ホン・ソクチョン （梨泰院のプロの料理人）
★イ・ソンギュン	・「パスタ〜恋が出来るまで〜」 ・映画「パラサイト 半地下の家族」 ・映画「PMC:ザ・バンカー」 ・「マイ・ディア・ミスター〜私のおじさん〜」 ・バラエティ番組「ホームバカンス」（チョン・ユミ、チェ・ウシク出演）※ナ・ヨンソクPDシリーズで、ゲスト出演。
★ミンキー （一緒に生活する愛犬・出産する）	※ミンキーの赤ちゃんのぶち犬が（サファイアの）「サフィ」と、白い犬が（エメラルドの）「エディ」とイ・ソジンが名付ける。
★イム・ドンシク （一般人・ノクソン金物店次男）	・前シリーズ同様、イ・ソジンに上手く利用され、作業を手伝う。
★ジャクソン （ヤギ）	・出産して、子ヤギが2匹増える。（黒ヤギ：パール、白ヤギ：ダイヤと、イソジンが名付ける。）

韓国「三食ごはん」シリーズ3の過酷な任務と条件・見どころなど

第1シーズン同様に、料理を釜で作って、畑で農作業をしながら暮らします。

今回は、春ということで、500坪の畑に様々な作物やトウモロコシを苗づくり（4212個）から始めて植えていきます。前回ゲスト出演だったキム・グァンギュがファミリーに仲間入りします。

パク・シネのゲスト出演には、テギョンがデレデレとなり、1人でウキウキと踊りながら料理したり、イケメンが台無しな姿もバッチリ放送されてしまいます。

祖父が養蜂場、両親がホルモン店の娘だというパク・シネは、自分の畑のスペースを作り収穫したいという野心を持って訪れ、

手土産をたくさん差し入れし、料理下手な三食ファミリーに晩御飯を作ってあげ、最終話では、収穫を手伝い、大量の自分のトウモロコシを持ち帰ります。

第1シーズンよりも、料理の腕が少し上がり、食事内容も徐々にグレードアップしていくところが、見どころと言えるかもしれませんが、「悪魔の●●」という黒い料理も登場するなど、

まだまだ苦労の多い食生活は続きます。

このシリーズ頃から、イ・ソジンは、ジャガイモマシーンというニックネームで呼ばれるほど、早送りのような速さでジャガイモの皮むきが上達します。

また、パク・シネからもらった蜂蜜を使って、レモンと炭酸水を合わせて、イ・ソジンがレモネードを作ったりするようになります。

このドリンクを作る経験が、後に、ユン食堂のドリンク担当に活かされる始まりに！

チャ・スンウォンのシーズンとは異なり、料理番組でありながら、味見すると、黙り込む場面が多いです。

そのため、実食の際には、「美味い！」と美味しいふりをして食べるようにすればいい・・、と出演者が次々と発言します。

だんだんと、美味しいのか？それとも、まずいのか？　俳優たちなだけに、判断が難しくなります。

暑くなり、三食ごはんの家に冷蔵庫が持ち込まれますが、それは、大きな氷の塊。

養蜂箱も持ち込まれ、自家製の蜂蜜も手に入れられるようになりますが、世話は、出演者がしなければならず、仕事の押し付け合いが起こります。

独身チームなため、ゲストが女性かもしれないと思うたびに、花を摘んで花束を用意したり、ウキウキわくわくするところが、ソジンチームらしいゲストの迎え方になっていきます。

韓国「三食ごはん」シリーズ4（全10話）漁村編・晩才（マンジェ）島のゲスト出演者と代表作

出演者	過去の出演ドラマ・映画など
★パク・ヒョンシク	・「花郎」 ・「相続者たち」 ・「力の強い女 ト・ボンスン」 ・「SUITS/スーツ〜運命の選択〜」 ・「サウンドトラック#1」 ・「IN THE SOOP フレンドケーション・ウガファミリー編」
★イ・ジヌク	・「ボイス2」 ・「ボイス3」 ・「三銃士」 ・「君を愛した時間」 ・「グッバイ・ミスターブラック」
★ユン・ゲサン 3人の共通の友人。	・映画「国選弁護人ユン・ジンウォン」（ユ・ヘジンと共演） ・映画「マルモイ ことばあつめ」（ユ・ヘジンと共演） ・「最高の愛〜恋はドゥグンドゥグン〜」（チャ・スンウォンと共演） ・映画「犯罪都市」
★サンチェ （一緒に生活する愛犬）
★ポリ （一緒に生活する愛猫）

韓国「三食ごはん」シリーズ4の過酷な任務と条件・見どころなど

第2シーズン同様に、海で魚介類を取りながら、三食を自給自足で暮らします。

チャ・スンウォンの安定した美味しい料理を食べながら、新たにユ・ヘジンは「鯛を釣る」という目標を掲げて奮闘します。

また日常の余裕からか、いたずら好きなヘジンとスンウォンは、ゲストを騙して遊ぶようになり、ドッキリと知らないゲストの素のリアクションを視聴者も一緒に楽しめます。

最初のゲストは、ボーイズグループZE:A（ゼア）のメンバーで、ウガファミリーの一員のパク・ヒョンシク。純粋な性格に、ヘジンとスンウォンが仕掛けたドッキリの状況に、何度も素直に引っかかってしまいます。

それでも、次も、100%言葉を信じてしまうヒョンシクの姿がかわいいです！

2番目のゲストの俳優イ・ジヌクも、ドラマと違う素の表情や笑顔が素敵なので見どころです。

あまりのかっこ良さに、島民がどんどん集まって、大騒ぎになります。

初めての釣りを経験すると、ヘジンよりもたくさん釣れてしまい、ヘジンはショックを隠し切れなくなります。

その代わり、鯛を釣ってみせる！と、目標を掲げ頑張りますが、なかなか釣れません。

ユン・ゲサンは、映画の主演俳優でありながら、二人の先輩俳優を前にすると、何度、騙されても、笑顔でペコペコ。

上下関係の厳しい背景か、ゲサンの人柄か？

映画とは異なるゲサンのキャラクターも見どころと言えるでしょう。

韓国「三食ごはん」シリーズ5（全12話）コチャン編のゲスト出演者と代表作

出演者	過去の出演ドラマ・映画など
ーゲスト無しー
★キョウル （ヘジンのリアル愛犬）

韓国「三食ごはん」シリーズ5の過酷な任務と条件・見どころなど

ユ・ヘジンが映画の撮影のため参加できないということで、代わりに、ナム・ジュヒョクがレギュラーメンバーに抜擢されます。

チャ・スンウォンは、自分に足りないものを、ヘジンが笑いで埋めてくれていたので、ヘジン不在の撮影は自信が無いことを初回ミーティングで吐露します。

出演者3人の初顔合わせの日、ヘジンの笑いの返しをできるか？　ホジュンに話題を振りますが、フリーズしてしまうホジュンに、チャ・スンウォンの不安は募るばかりとなります。

撮影場所は、漁村から「農村：コチャン」に変わり、番組初の冷蔵庫のある家で生活できますが、相変わらず、釜戸を使っての三食ごはんです。

家も24haから48haに広くなったことで、後で、引越しさせられるのではないかと、チャ・スンウォンは不安がますます増えるロケのスタートです。

初めて後輩が出来たホジュンは、先輩風を吹かしてナム・ジュヒョクに厳しい指導をし、初日から走り回るジュヒョク。

そんな二人に、チャ・スンウォンはアイスクリームを買ってあげたり、ナム・ジュヒョクが好きと言っていたお餅を料理に入れたり、母のような優しさが、息子二人に降り注ぎます。

そして、漁村編であった「釣り」が無い分、農村に働きに出ることでお金を得て、スーパーに買い物に行く生活となります。

また、家では、アヒルを卵からふ化させ育てて、田んぼの有機栽培の雑草・害虫駆除に利用します。

その後、ユ・ヘジンは、自ら仕事を調整し、遅れて参加。チャ・スンウォンのプレッシャーも無くなり、晩才島同様の和やかなファミリー4人家族が戻ってきます。

韓国「三食ごはん」シリーズ6（全12話）漁村編・得粮島のゲスト出演者と代表作

出演者	過去の出演ドラマ・映画など
～～ゲスト無し～
★クン （ユン・ギュンサンの愛猫。白色。）
★モン （ユン・ギュンサンの愛猫。茶色。）

韓国「三食ごはん」シリーズ6の過酷な任務と条件・見どころなど

イ・ソジンが、船舶免許の国家資格を取らされて、漁村編のロケになります。

こちらも、テギョンが、入隊したことで出演できなくなり、大幅なメンバーチェンジとなります。

イ・ソジンには「ソジニー号」の船、エリックには「エリカ―」の三輪バイク、ギュンサンには「バケツ」の3つのプレゼントが渡され、魚介類を獲って三食ごはんを作り始めます。

コチャン編と異なり、冷蔵庫もカセットコンロも無い生活の中で、繊細で料理上手なエリックがチャ・スンウォンにも勝るような腕を振るいます。

ただし、エリックは、時々、フリーズしてしまい、料理時間が長く、食べるのが深夜2時になってしまうこともあり、イ・ソジンがイライラします。

その後、どのように早く調理するか？課題をクリアするため、3人の協力体制の変化や、エリックの素晴らしい料理とレシピ、美味しく作る秘訣などが見どころと言えます。

また、釣りに出掛け、10種類の魚介類を水槽に入れると、お金がもらえるミッションも与えられます。

ユン・ギュンサンの愛猫のモンとクンが可愛らしい仕草や行動で魅了し、視聴者の評判となりました。

明るく楽しい性格の3人が繰り広げる漁村生活は、観ているだけでも一緒に楽しめます。

韓国「三食ごはん」シリーズ7（全12話）海辺の牧場編・得粮島のゲスト出演者と代表作

出演者	過去の出演ドラマ・映画など
★ハン・ジミン	・「イ・サン」（イ・ソジンと共演） ・「まぶしくて-私たちの輝く時間-」（ナム・ジュヒョクと共演） ・「宮廷女官チャングムの誓い」 ・「屋根部屋のプリンス」 ・「知ってるワイフ」
★イ・ジェフン	・「輝く星のターミナル」 ・「秘密の扉」 ・映画「金子文子と朴烈」 ・「ムーブ・トゥ・ヘブン:私は遺品整理士」 ・「復讐代行人～模範タクシー～」
★ソリョン（K‐POPガールズグループ：AOA）	・「私の国」 ・「オレンジ・マーマレード」 ・「昼と夜」
★イ・ジョンソク	・「ピノキオ」（ユン・ギュンサンと共演） ・「ビッグマウス」 ・映画「観相師 -かんそうし-」 ・「W-君と僕の世界-」 ・「ドクター異邦人」
★ミヌ （K‐POPアイドルグループ：神話）※エリックの音楽仲間。
★アンディ （K‐POPアイドルグループ：神話）※エリックの音楽仲間。
★クン （ユン・ギュンサンの愛猫。白色。）
★モン （ユン・ギュンサンの愛猫。茶色。）
★ジャクソンファミリー （第1・第3シーズン旌善編のヤギ）	・ジャクソンの子ヤギ、孫ヤギ7匹登場。孫ヤギには、雌には高級バッグの「ケリー」と「バーキン」、雄には「エドワード（エディー）」と「アレクサンドリア（アレックス）」と、高級志向のイ・ソジンが名付けます。

韓国「三食ごはん」シリーズ7の過酷な任務と条件・見どころなど

前シリーズの視聴率が良かったおかげか、今回は、ソジニー号にソファーが取り付けられ、エリカー号は三輪バイクから車に昇進。

ギュンサンの愛猫のモンとクンには、お散歩用のベビーカーがプレゼントされます。

お家にも、冷蔵庫が置かれ、ゲストを迎えてもらえることになりました。

おかげで、差し入れも増えて、一層美味しい料理をお腹いっぱい食べられるようになります。

ゲストとのトークにより、ドラマの撮影時やプライベートの話しもたくさん会話に出てくるので、興味深いエピソードがたくさん聞くことができます。

漁師に出る生活を変更し、旌善編シリーズのヤギのジャクソン一家の世話をしながら、感謝の気持ちを込めて、ミルクを島民に振る舞うミッションが与えられます。

暑い季節は、イ・ソジンのドリンク開発の腕が上がり、庭には、ピザ用の窯も置かれているので、イタリアンメニューも増えていきます。

また、このシーズン中に、イ・ソジンのアドバイスにより、結婚を決意するエリック。

3人の人柄がどんどん友好的になり、番組を楽しく盛り上げていきます。

韓国「三食ごはん」シリーズ8（全11話）山村編(旌善)のゲスト出演者と代表作

出演者	過去の出演ドラマ・映画など
★チョン・ウソン ※福山雅治さん似と評判のイケメン俳優。	・映画「監視者たち」 ・映画「無垢なる証人」 ・「ATHENA -アテナ-」（チャ・スンウォンと共演）
★オ・ナラ	・「SKYキャッスル」（2018～19年、ヨム・ジョンア、ユン・セアと共演
★ナム・ジュヒョク	《三食ごはんレギュラーメンバー》 ・シーズン5（コチャン編）
★パク・ソジュン ※後に、ナ・ヨンソクPDシリーズ「ユン食堂シリーズ」「ユンステイ」にレギュラー出演。	・映画「パラサイト 半地下の家族」（パク・ソダムと共演） ・バラエティ番組「ユン食堂2」（イ・ソジンと共演） ・バラエティ番組「ユンステイ」（イ・ソジンと共演） ・「彼女はキレイだった」 ・「キム秘書はいったい、なぜ?」 ・「梨泰院クラス」 ・「花郎」

韓国「三食ごはん」シリーズ8の過酷な任務と条件・見どころなど

初の女優ばかりのメンバーで構成された「三食ごはん」。女優らしいファッションへのこだわり、家事の導線を考えた作業など、イ・ソジンやチャ・スンウォンのシリーズでは無かった特徴も多いです。

ゲストに、女優オ・ナラが加わると「SKYキャッスル」メンバーの同窓会状態に。ドラマとは異なる3人の仲の良い光景や会話、本音も出やすくなるところが見どころの一つと言えます。

最終話でオ・ナラから3人へのプレゼントは、シリーズ8の結末にふさわしいものが贈られます。

また、イケメン俳優のチョン・ウソン、ナム・ジュヒョク、パク・ソジュンなどが加わり、農作業を手伝ってもらったり、一緒に料理をします。

ゲストを交えた農家の仕事や縄跳び対決で、スーパーで買い物をするお金をGET！という任務も与えられますが、この縄跳び対決で、ヨム・ジョンアの女優としてのイメージが完全に壊され、

面白い人、楽しい人、可愛い女性というイメージに変わってしまうような対決に本気で挑みます。

また、パク・ソダムは、1人だけ若く、「SKYキャッスル」メンバーではないため仲間に入り難いかと思ったら、

素直で明るく、よく働く力持ちで、よく食べるキャラとして二人の姉（ヨム・ジョンア、ユン・セア）に愛され、3人の仲良しコンビで意気投合します。

（もともと、後輩として仲はいいそうです。）

パク・ソダムは、初めは火起こし担当で、煙が目に染みると、涙を流しながら、火を起こしていましたが、カレーを食べているときに、腕にやけどをしているのが、チラリと映りました。

3人の女優が繰り広げるワイワイキャーキャー、とにかく、他のシリーズとまったく異なる世界の雰囲気で、楽しく視聴できます。

韓国「三食ごはん」シリーズ9（全11話）漁村編・コロナ禍により無人島・竹窟島のゲスト出演者と代表作

出演者	過去の出演ドラマ・映画など
★イ・ソジン	《三食ごはんレギュラーメンバー》 シーズン1（旌善編） シーズン3（旌善編） シーズン6（漁村編・得粮島） シーズン7（海辺の牧場編） シーズン9（漁村編、ゲスト出演）
★コン・ヒョジン	・「主君の太陽」 ・「最高の愛〜恋はドゥグンドゥグン〜」（チャ・スンウォンと共演作）
★イ・グァンス	・「ライブ」 ・「花郎(ファラン)」 ・「火の女神ジョンイ」 ・「優しい男」 ・「トンイ」

韓国「三食ごはん」シリーズ9の過酷な任務と条件・見どころなど

コロナ禍の撮影ということで、島民のいない（過去は50世帯居住、現在、3世帯が行き来する程度来島で、建物はわずか残っている。）無人島で撮影。

島民との触れ合いはなく、ゲストをもてなすことだけが、レギュラーメンバー以外の出演となります。

スーパーが無いため、完全自給自足状態の中、チャ・スンウォンがあるものだけで三食を作り続けます。

メインディッシュのおかずとなる魚介類を手に入れるのは、相変わらずユ・ヘジンの仕事ですが、あれた天候や、運が無く、なかなか釣り上げることができないままゲストに料理を振る舞わなければいけなくなり、チャ・スンウォンがピンチに！

しかし、徐々に、天気が晴れ、ヘジンにもビッグチャンスが訪れます。

念願だった天然真鯛を釣りあげられるのか？が見どころの一つになっています。

また、ゲストとして、チャ・スンウォンチームに、イ・ソジンが初のゲスト出演で2グループのリーダーが顔をそろえ、火起こしの対決や、本音の雑談が深夜遅くまで続きます。

今回も、ユ・ヘジンのアイデアグッズが多数制作され、無人島の生活に潤いを与えます。

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以上、『三食ごはんシリーズ（全106話）』は、以下の動画配信サービスでご覧いただくことができます。

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